योग का महत्व

 योग के महत्व पर निबंध

आज की भागदौड़ वाले समय में हम पैसा कमाने के लिए इतने अधिक व्यस्त हो गए हैं कि हमने  शरीर एवं मानसिक संतुलन पर ध्यान देना बिल्कुल ही बंद कर दिया है, जिसकी वजह से आज हम नई - नई तरह की बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं ,जिनसे हमारे धन तो खर्च  होता ही है शरीर को भी हानि पहुंचती है,

आजकल का खान-पान इतना अधिक खराब हो चुका है कि मोटापे  की समस्या देश में बहुत तेजी से फैल रही है इन सभी बातों के लिए अगर कोई महत्वपूर्ण चीज हमसे छूट रही है तो वो है योग,

योग,भारतीय प्राचीन समय की वो देन है जिसके महत्व  को हमने आज तक सही ढंग से नहीं पहचान  है,

योग एक कैसी बहुमूल्य चीज है जिससे हम बहुत कम परिश्रम कर बहुत अधिक फल प्राप्त कर सकते हैं, खास करके आज के तनावपूर्ण माहौल में जहां डिप्रैशन और चिंता का माहौल होना आम बात है, यहां प्रातः काल के थोड़े समय की योग हमारे पूरे दिन को ऊर्जावान तथा आनंदपुर बना सकती  हैं

योग करने वाला व्यक्ति हमेशा सुलझा हुआ रहता है तथा आसानी से विचलित नहीं होता, जिसके कारण वह आसानी से अपने लक्ष्य को प्राप्त कर लेता है आज के आधुनिक विज्ञान ने भी योग को बहुत अधिक महत्व दिया  है.जिसमें मानसिक, शारीरिक संतुलन, बीमारियों से लड़ने की क्षमता शामिल  है इसके अलावा  हमें कठिन समय में निर्णय लेने एवं बेजीजक अपने विचार रखने जैसे गुण भी योग से आते हैं

इन सभी बातों को ध्यान में रखते वे हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए इससे हमारा शरीर व्  मन स्वस्थ रहेगा, जो कि किसी भी देश को अपने नागरिकों से चाहिए, उस देश की उन्नति के लिए.

Essay on importance of yoga