किसी महान व्यक्ति ने कहा है कि स्वच्छ शरीर बेहतर जिंदगी जीने के लिए अति आवश्यक है क्योंकि जब हमारा दिल और दिमाग स्वास्थ्य और तंदुस्र्स्त होगा जब हम बेहतर तरीके से हरेक कार्य कर पाएंगे खासतौर पर बीमारियों से लड़ने की शक्ति एक गैर जिम्मेवार व्यक्ति जो कभी अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर ध्यान नहीं देता के मुकाबले ऐसे व्यक्ति में कहीं अधिक होती है जो अपने शरीर तथा खान-पान जान देता है और क्या है अति आवश्यक भी है क्योंकि हमने हाल ही में देखा है कि क्रोना वायरस के कारण वही लोग अधिक मात्रा में शिकार हो रहे हैं जिन्होंने सालों तक अपने शरीर पर कोई ध्यान नहीं दिया और कभी भी एक्सरसाइज योगा और जिम नहीं गए वैसे भी स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर का संबंध केवल आपके और आपके परिवार से नहीं है बल्कि यह पूरे देश से जुड़ा है क्योंकि वैज्ञानिक शोध बता चुकी है कि एक स्वस्थ दिमाग बेहतर तरीके से सोच सकता है और उसकी सफलता मिलने की संभावना भी अधिक होती है वैसे भी आज के दौर में खेलों में बेहतर प्रदर्शन के आधार पर ही देशों की समृद्धि और ताकत का अंदाजा लगाया जाता है और यह बात सच भी है इसलिए अन्य चीजों के लिए समय निकालते वक्त अपने शरीर के लिए भी थोड़ा वक्त जरूर निकालें तथा जितना हो सके पोस्टिक भोजन ग्रहण करें तथा अपने माता-पिता या फिर दोस्तों के साथ कुछ वक्त स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर के बारे में चर्चा करने में जरूर बताएं क्योंकि अक्सर लोगों के साथ ऐसा होता है कि वह पैसे के पीछे भागते रहे हो और 1 दिन वह सारा पैसा बीमारियों में खर्च हो गया जिससे उनकी सारी मेहनत बेकार चली गई इसी बात के साथ हमें इस निबंध से यही शिक्षा मिलती है कि स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर ना केवल एक व्यक्ति की तरक्की के लिए आवश्यक है बल्कि पूरे देश की बढ़ोतरी में महत्वपूर्ण योगदान देता है
स्वास्थ्य और तंदुस्र्स्ती
किसी महान व्यक्ति ने कहा है कि स्वच्छ शरीर बेहतर जिंदगी जीने के लिए अति आवश्यक है क्योंकि जब हमारा दिल और दिमाग स्वास्थ्य और तंदुस्र्स्त होगा जब हम बेहतर तरीके से हरेक कार्य कर पाएंगे खासतौर पर बीमारियों से लड़ने की शक्ति एक गैर जिम्मेवार व्यक्ति जो कभी अपने स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर ध्यान नहीं देता के मुकाबले ऐसे व्यक्ति में कहीं अधिक होती है जो अपने शरीर तथा खान-पान जान देता है और क्या है अति आवश्यक भी है क्योंकि हमने हाल ही में देखा है कि क्रोना वायरस के कारण वही लोग अधिक मात्रा में शिकार हो रहे हैं जिन्होंने सालों तक अपने शरीर पर कोई ध्यान नहीं दिया और कभी भी एक्सरसाइज योगा और जिम नहीं गए वैसे भी स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर का संबंध केवल आपके और आपके परिवार से नहीं है बल्कि यह पूरे देश से जुड़ा है क्योंकि वैज्ञानिक शोध बता चुकी है कि एक स्वस्थ दिमाग बेहतर तरीके से सोच सकता है और उसकी सफलता मिलने की संभावना भी अधिक होती है वैसे भी आज के दौर में खेलों में बेहतर प्रदर्शन के आधार पर ही देशों की समृद्धि और ताकत का अंदाजा लगाया जाता है और यह बात सच भी है इसलिए अन्य चीजों के लिए समय निकालते वक्त अपने शरीर के लिए भी थोड़ा वक्त जरूर निकालें तथा जितना हो सके पोस्टिक भोजन ग्रहण करें तथा अपने माता-पिता या फिर दोस्तों के साथ कुछ वक्त स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर के बारे में चर्चा करने में जरूर बताएं क्योंकि अक्सर लोगों के साथ ऐसा होता है कि वह पैसे के पीछे भागते रहे हो और 1 दिन वह सारा पैसा बीमारियों में खर्च हो गया जिससे उनकी सारी मेहनत बेकार चली गई इसी बात के साथ हमें इस निबंध से यही शिक्षा मिलती है कि स्वस्थ और तंदुरुस्त शरीर ना केवल एक व्यक्ति की तरक्की के लिए आवश्यक है बल्कि पूरे देश की बढ़ोतरी में महत्वपूर्ण योगदान देता है
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